Címlap A kéz masszázs
A kéz masszázs

A kéz masszázs menete:


A masszírozó krémet kéztől könyökig egyenletesen el kell oszlatni.

1.    fogás: Ujjak masszírozásával kezdjük. Minden ujjat, a hüvelyk- és mutatóujjat, spirálszerűen az ujjvég felöl az alapperc felé, majd visszafelé az ujjvég felé kell masszírozni. Az egyik kézzel tartsuk mindig a vendég karját.
2.    fogás: Kézfej felső részét a csuklóig masszírozni, majd visszafelé.
3.    fogás: Mindkét kézzel a vendég kezét oldalról megfogni, a hüvelykujjal a kézhátat körkörös mozdulatokkal az ujjtőtől a csukóig masszírozni, majd visszafelé.
4.    fogás: A kéz belső felszínén a hüvelykujjhoz tartozó tenyérrészt hüvelykujj heggyel masszírozzuk.
5.    fogás: A vendég karját egyik kézzel megtámasztjuk, a másik kezet a tenyérre és az ujjakra fektetjük, majd könnyű nyomással hátrafeszítjük. Ezután ujjunkat a vendég ujjai közé kulcsoljuk, lazítás céljából
6.    fogás: Meghúzunk ökölbe szorított kézzel, ökölcsontokkal a vendég tenyerét óvatosan masszírozzuk.
7.    fogás: Mindkét kézzel a masszírozandó kezet oldalról megfogni, hüvelykujjal spirálisan, könnyű nyomással, a kézizület oldalvonalától könyökig körözve masszírozni, visszafelé szintén tenyérrel.
8.    fogás: A vendég kézizületét egyik kézzel megtámasztani, a másik kéz hüvelykujjával a körkörösen, könnyű nyomással dörzsölni az alkart.
Minden fogás 3x megismételendő mindkét kézen.


KéztornáztatásKézmasszázs, kéztorna.

Saját kezünk munkabírását növeljük meg és frissítjük fel a kéztornáztatással.

1.    Erőteljesen megfeszítjük az ujjakat, majd becsukjuk, zongoráztatjuk.
2.    Az ujjainkat egyenként behajlítjuk, majd kiegyenesítjük.
3.    A kezet kirázzuk, majd jobbra-balra forgatjuk körkörös irányban.

A kéz és az alkar ápolása

•    kéz- és alkar masszázs
•    pakolások
•    kefés koptatás
•    fürdetés
•    körömápolás
•    körömdíszítés
•    ujj- és kéztorna

 

Műkörmös honlapok

Nagyné Gizus
Csillag Réka
Szitás Katalin
Váradi Hédi
Gombásiné Balogh Aranka
Kiss Panka
Igó Boglárka
Németh Anita

Körmös városok

Műkörmös Dunaszekcső
Műkörmös Csővár
Műkörmös Rajka
Műkörmös Zalaszentgrót
Műkörmös Tárnok